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schaft hinter Selbsthypnose und Schlaf Zahlreiche Studien beschäftigen sich mit der Wirkung von Hypnose bei Schlafstörungen. Die Forschung zeigt, dass Hypnose die Produktion von Stresshormonen senkt und die Aktivität im parasympathischen Nervensystem erhöht – genau das, was für einen tiefen und e